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夏日抓紧学会这5种解暑茶

时间:2016-06-22 11:44来源: 弘益茶道美学 作者: 杜丹丹浏览:
炎炎夏日启动前,抓紧学会这5种解暑茶。就在今天,太阳几乎直射着北回归线,北半球各地的白昼时间达到了全年最长。 我国民间一般将夏至后的15天分为3个时段:头时3天,中时5天,末时7天。 也恰恰在这一时段,我国大部分地区气温较高,从而导致人体出汗多,心火重,十分容易诱发中暑。 与此同时,夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,
普洱茶
炎炎夏日启动前,抓紧学会这5种解暑。就在今天,太阳几乎直射着北回归线,北半球各地的白昼时间达到了全年最长。
 
我国民间一般将夏至后的15天分为3个“时”段:头时3天,中时5天,末时7天。
也恰恰在这一时段,我国大部分地区气温较高,从而导致人体出汗多,心火重,十分容易诱发中暑。
与此同时,夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨,再加上夏天人们喜欢吃冰凉食物,待在凉爽环境里,所以还特别容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻、感冒等疾病。
喝茶的你,想必也该在炎炎夏日来临之际学会制作这5种可清热解暑,能防治风热感冒的“凉茶”吧。
 
推荐一  荷叶茶
功效:防暑降温
方法:将半张荷叶撕碎后,加甘草6克,与中药滑石、白术各10克煮20分钟去渣取汁,加少量白糖饮用。脾胃虚寒者 、女性经期不适合饮用。
 
推荐二  冬瓜茶
功效:利尿消肿、清热解毒、清胃降火等
方法:将新鲜冬瓜洗净去籽连皮切块,加水炖煮至软烂后,加一点点绿茶,直接热饮。
 
推荐三  薄荷甘草凉茶
功效:提神醒脑
方法:薄荷甘草各6克,加水煮沸后可加糖热饮。
推荐四  陈皮茶
功效:消暑、止咳、化痰、健胃
方法:开水冲泡8克左右干橘皮。
 
推荐五  西瓜皮凉茶
功效:祛暑利尿
方法:将西瓜皮洗净切碎,去渣取汁后,根据个人口味加入适量白糖饮用。适合热性体质人群及水肿患者。寒性体质及胃寒者忌用。
此外,我们还应注意:夏季炎热,别在酷热难耐时暴饮暴喝。
(责任编辑:润生)
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