“惊蛰”，天气渐暖，
雷公一声吼，可你的嗓子还好吗？
此时人体咽喉最容易出状况，
今儿教你些饮茶配方，缓解春季咽喉不适，
给你中国好“嗓音”哦！
喝对节气茶
白牡丹：
因暖生燥，咽喉干燥，惊蛰时节应保持心平气和，忌妄动肝火，白牡丹清肝明目、镇定降压。
咽喉不适，
喝这三种茶
有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角(凤头百灵)唱山歌”，“惊蛰地气通”等。惊蛰节气前后的养生保健，通好“地气”是很有讲究的。
《素问·阴阳应象大论》中记载：“天气通于肺，地气通于嗌。”
“嗌”，就是口内总机关，即咽喉。初春惊蛰时节的咽喉类疾病有上升趋势，不少人会有咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感的症状，加上牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症状高发。
咽喉疾患成了这段时间“办公病”的主角。
这类患者不妨在中医师的指导下饮用下面2款中药茶饮，有一定的辅助治疗作用。
玉蝴蝶茶清肝明目
茶料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜叶菊。
食效：清咽利喉、清肝明目。
适宜人群：咽部不适者，经常感觉眼干咽燥的上班族。
桔梗菊花茶缓解咽部不适
食效：清咽利喉、止咳化痰。
适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者。
泡茶要把握
药味、用量及服法
一般而言，泡茶选单味中药最好，因治疗或病情等的需要，可以配方使用，但选药最多4~5味，药味太多则失去泡茶意义。
泡茶中药的用量因药和用途而异，一般而言，鲜品药用量宜大，干品宜小，养生保健时用量宜小，治病疗疾时量宜大。
比如陈皮，鲜品可用至12~20克，干皮6~10克即可；白茅根作为清火保健药，每次用10克，而治疗血热引起的出血证则需30~50克。
此外，饮用药茶，多主张温服、频饮不拘次，每日一剂。特殊情况可灵活变通。
