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每天饮茶多少最适合

时间:2019-10-17 15:20来源:网络 作者:佚名浏览:
每天饮茶多少最适合 对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3~4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。 随着功夫茶的流行,人们喝茶越来越烫了,这是非常不对的。人们喝茶本为保健,
普洱茶
 
   每天饮茶多少最适合
 
   对于普通人来说,一日饮12克左右,分3~4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。”
 
   随着功夫茶的流行,人们喝茶“越来越烫了”,这是非常不对的。人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃左右,不要超过70℃。
 
   一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一乌龙或普洱,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。
 
(责任编辑:品茗在心)
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