秋天皮肤容易干燥，加上早晚温差大，易致致皮肤油脂份泌不平衡，长痘痘、粉刺，发痒过敏，各类皮肤病接踵而来。预防很重要，喝茶饮是最好的方式。
喝茶饮
以下4道茶饮做法，皆是将材料装进过滤袋，加500~600c.c。水煮沸，转小火再煮10~15份钟，放凉饮用，每天1杯；若为全脸都有长痘痘和粉刺的混合型，则交替饮用。脾胃虚弱、常拉肚子者，再加砂仁1钱。因这4道茶饮皆偏寒凉，状况较好后不须继续喝。
枇杷淡竹消粉刺
材料：枇杷叶3钱、桑白皮和淡竹叶各2钱、薄何1钱。
功效：枇杷叶和桑白皮清肺热、淡竹叶降心火、缓口干舌燥，薄何促进皮肤循环及代谢。
适用对象：脸上有很多粉刺尤其是额头，常熬夜、多梦、睡不好、舌尖红、嘴巴破，往往心火旺盛、肺热。
提醒：枇杷叶可清肺热，有风寒咳嗽、胃寒呕吐者，不宜服用。
黄芩蒲公英清热
材料：黄芩3钱、蒲公英和天花粉各2钱。
功效：黄芩清胃和肺热，蒲公英凉血、解湿热，天花粉消脓肿、清胃热生津。
适用对象：下巴、鼻子有大颗的脓疱型痘痘，易便秘、常吃冰品、嗜辣、肉类和油炸，往往脾胃火旺、脾胃湿热。
提醒：古时认为天花粉为堕胎药，孕妇不宜。
紫花地丁助排脓
材料：紫花地丁、夏枯草和鱼腥草各2钱。
功效：紫花地丁帮助排脓，夏枯草清肝热，鱼腥草清肺热，并具加强排脓、抑制痤疮杆菌孳生作用。
适用对象：颧骨、脸颊长痘痘，且皮肤易红痒，常心情郁闷、口苦、伤口较不易愈合，属于肝热、肺热。
提醒：鱼腥草较易引起肠胃敏感，易拉肚子者不宜，饮用后出现肠胃不适先暂停。
意仁白只淡痘疤
材料：意仁3钱、白只、天门冬、赤芍各2钱。
功效：意仁增加皮肤代谢、淡疤美白，白只可美白，天门冬养阴清热、润肤，赤芍活血凉血。
适用对象：脸上有痘疤、生理期前下巴易冒囊肿型痘痘、暗疮者，为肾阴虚、气滞血淤。
提醒：意仁利水，孕妇、习惯性流产者不宜。
(责任编辑：茶小仙)
