茶叶外敷也保健

   敷眼、熏眼
   用泡好的茶敷眼或熏眼可起到明目、缓解疲劳、预防眼疾的功效。
   用茶敷眼的方法是：将茶叶冲泡好后，捞出茶叶，略微挤干，放入纱布袋中。闭上双眼，将茶袋敷在眼睛上，保持10~15分钟。也可用脱脂棉蘸茶水后敷在双眼上，能消除眼睛疲劳，改善黑眼圈。
   用茶熏眼的方法是：将茶叶用滚烫的沸水冲泡好后，罩上一个用硬点的纸卷成的喇叭筒（小口在上），将一只眼睛半睁着凑到纸口上，让热气蒸熏，若感觉太烫，可稍微离纸口远些。熏15分钟左右再换另一只眼睛。每天至少蒸熏一次，每次熏完，眼睛会感到十分清亮，久之，不但能保护视力，还能预防某些眼疾。
 
   漱口
   长期坚持饭后用茶水漱口可清新口气，同时还可坚固牙齿，预防龋齿和牙龈出血，增强牙齿的抗酸防腐能力，对预防牙周炎等多种牙科疾病有诸多好处。
   具体做法是：饭后3~5分钟内，喝一口茶水含在口中，后牙咬紧，利用唇颊部的肌肉运动，使茶水通过牙缝流出，这样才能将牙缝和口腔中的有害微生物清除干净，达到防病固齿，清新口气的作用。
 
   泡浴、洗手、泡足
   用茶水泡浴或洗手、洗脚，可以预防多种皮肤病，因为茶叶中所含的单宁酸具有消毒杀菌的功效。被强烈的日光晒伤皮肤后，用茶水沐浴可起到镇静止痛和舒缓的作用。干燥季节皮肤容易皲裂的人，经常用茶水洗手、洗脚，双手皲裂的症状会逐渐消失，皮肤可变得光滑细嫩，健康水润。泡浴时，将20~30克茶叶装入小布袋中，放入浴缸，进行泡浴。泡足时，将泡好的茶水倒入洗脚盆中即可。
 
   洗脸
   茶叶中的茶多酚含量比较丰富，而茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。另外，茶叶中含有大量鞣酸，可以缓解皮肤干燥。因此，不妨经常用茶水洗洗脸，能使皮肤清爽而不易出油，保持面部清洁干爽；并可推迟面部皱纹的出现和减少皱纹；还可防止多种皮肤病的出现，尤其是脸上常因上火而起疹或皮肤瘙痒的人，更适宜用茶水洗脸，能够光洁皮肤。
   头天晚上临睡前煮好一壶开水，开水稍凉后即可放一小把茶叶在壶里（注意茶叶不要放多了）。第二天早上将这壶水连茶带水都倒进脸盆里，然后用这些茶叶水洗第一遍脸，轻轻揉洗脸部约半分钟，再简单冲洗掉茶叶，不要过度清洗。注意，茶水洗脸后不要忘记用清水再洗一次脸。
 
   洗发、护肤
   菜籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑，止痒的功能，对皮肤无刺激性，可使头发清新飘逸。茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天一次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净，能够预防脱发，去除头屑。
 
   填枕头
   茶叶做枕头具有消炎、败火、护颈等多重功效，这在古书中也有记载。唐代药王孙思邈在《千金要方》中说：“治头项不得四顾方，采好茶一斗，令变色内囊枕之。”李时珍所著《本草纲目》也有：“绿茶甘寒无毒，作枕明目，治头风头号痛。”
   用陈年茶做枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，沥干水分，晾干后装入枕头，密封好即可使用。因为陈年茶叶里面含有一种有毒有害成分，所以最好用热开水浸泡之后再使用。
   做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。一般枕中茶渣3个月更换一次。枕套最好用棉布或桑蚕丝面料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。
 
   减肥
   用浴盐按摩时，将茶粉加在浴盐中混匀后，进行全身按摩。一方面能除去角质化的皮肤，洗净皮肤表面的油脂，使皮肤变得柔软光滑，另一方面能促进排汗，有减肥的效果。
 
   茶叶的其它妙用
   消除异味
   1、将茶残渣放在冰箱的底层（直接放即可），能够有效去除冰箱中的异味。
   2、食用过葱、蒜后，口中有异味，可咀嚼残茶渣清除口腔中的葱、蒜味，令口气清新。
   3、将干燥的残茶渣点燃后，可以驱除蚊蝇，消除卫生间或沟渠里的恶臭。
   4、残茶渣晾晒干后垫在鞋里，可除汗湿和臭味。
   5、盛放过葱、蒜、肉的容器往往会留有余味，可用湿茶叶清除余味。