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长期大量喝茶,对身体有哪些方面的影响?

时间:2018-12-28 17:49来源:网络 作者:佚名浏览:
长期大量喝茶,对身体有哪些方面的影响?
  从古至今,中国人都有饮茶的习惯,尤其在福建,香港,台湾,广东沿海一带,内陆如云南、四川、北京、河南等地的人都喜欢泡茶喝茶,没事儿就如酒一样小酌两口,整个人都神清气爽。那么就有很多人好奇了,如果长期大量饮,会对身体造成哪些影响呢?为解答这个问题,下面我们就具体来看看。
 
  长期大量喝茶,对身体好的影响
  茶叶中含有大量茶多酚,维生素C等多种人体所需的营养物质。喝茶对身体有益,有助于消化,尤其是抽烟成瘾的人更是好处多,抽烟过度喝茶会抵消抽烟带来的负作用,对润嗓子及咽喉干燥能起润滑作用。适量喝茶有清洁口腔、抗氧化、去油脂、预防心血管疾病等作用。
 
  长期大量喝茶,对身体不好的影响
  茶里面含有咖啡碱,虽然能提神醒脑,赶走疲劳,但是长期大量饮用,或者喝浓茶,人体一直处于兴奋状态就会出现失眠,内分泌失调等症状。
 
  其次,茶叶含氟两较高,会抑制体内细胞活性。然而,人体里85%的氟都得靠肾脏排出来,这意味着长期大量喝茶,可能使人出现茶叶型氟中毒。
 
  再者,茶叶中含有鞣酸,过量饮茶,过量的鞣酸会使消化道内的蛋白质凝固,影响对蛋白质的吸收。过量过浓的饮茶还会干扰人体吸收铁、镁、钙等微量元素,容易出现骨质疏松,造成贫血等情况。
 
  另外,大量饮茶对肾也不好,大量的饮茶导致人体内水液的平衡,饮茶过多,需要排出较多的水,这无疑增加肾功能的负担,如果肾功能不好的人长期大量饮茶,对身体是有危险的。此外,茶水里还含有草酸,长期大量喝茶,还可能导致人体出现肾结石、尿结石等,所以通常医生都会建议有泌尿系统结石的人不要喝茶。
 
  总的来说,人长期大量喝茶,有好的方面、也有不好的方面,主要看群体差异,个体差异,不能一概而论。适量喝茶是有益身体健康的,不过一旦过量就得注意了,毕竟物极必反,什么东西都得把握好度!
 
(责任编辑:品茗在心)
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