饮茶的好处与危害介绍如下
专家说，喝茶可以降低血脂、胆固醇，以及血管硬 化和的发病率。茶中的茶多酚是一种强有力抗氧化物，能起到美容的功效。而茶丹宁除了有解毒、止血、抗氧化作用外， 还能起到抗癌效果，坚持长期饮茶，能有效抑制膀胱癌和肾癌的发病率。
危害：喝茶不宜多，否则会使人出现过度兴奋、心 跳加快、、尿频等不良反应。而且，由于尿钙流失太多、胃黏膜被刺激过重，长期喝浓茶还容易造成和胃溃疡。
对于上班族来说，充足的精力是非常重要的，如果 睡前喝太多茶，会使脑筋过于清醒而无法入眠，影响休息。另外，缺铁性贫血者、学前者、活动性胃溃疡患者、功能不良 者、结石者、哺乳期妇女、心脏病急性发作期的病人、都不太适合喝茶。
(责任编辑：茶小仙)
