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夏天喝茶注意事项

时间:2018-07-17 13:50来源:网络 作者:佚名浏览:
随着近几天天气的突然变化,长沙气温突然从十几度直升到三十度左右,不少人开始泡好凉茶来消除炎热,那么我们该去购买什么茶呢,怎么喝才能让我们的身体适应着突变的天气呢? 第一、选择合适的茶叶,绿茶和清茶中的铁观音属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶
 
    随着近几天天气的突然变化,长沙气温突然从十几度直升到三十度左右,不少人开始泡好凉来消除炎热,那么我们该去购买什么呢,怎么喝才能让我们的身体适应着突变的天气呢?
  第一、选择合适的茶叶绿茶清茶中的铁观音属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶大红袍属于中性茶,而红茶普洱茶属于温性茶。而体质较热的则可以饮用凉性茶,体质虚弱或体质寒冷的人可以饮用中性和温性茶。
  第二、在喝平常茶时需要注意不能喝浓茶,因为浓茶容易造成肠胃功能不好,容易便秘;同时还要注意不可以空腹饮茶,空腹饮茶也同样是稀释了胃液,妨碍消化,同时容易引起胃黏膜炎症;另外也不能喝隔夜茶,隔夜茶不但营养消失,而且容易变质,同样会引起肠胃炎症;除此之外,我们睡前也不可以喝茶,那样会导致难以入睡,引起失眠、心慌等症状。
  第三、天气炎热,但是又完全没有入夏,因此,我们在茶的选择上除了普通茶叶之外还可以选择花茶和药茶,茉莉花茶,枸杞茶,山楂茶以及可以将这些茶混合一起喝也是可以的。茉莉花可以清热,枸杞可以提神,山楂可以健胃消食。混合在一起则可以消除这种天气所带来的炎热、困乏、和厌食等症状。
 
(责任编辑:润生)
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