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多功效中药养生茶饮

时间:2023-10-14 13:55来源:chalook 作者:红颜知己浏览:
今天小编给大家推荐一些中药养生茶饮,材料简单,在日常生活照随处可寻;功效显著,轻轻松松就能调理身体,赶紧来围观吧。 1、枸杞茶 材料:枸杞、五味子各10克,菊花6克,薄荷3克 做法:把所有材料一起放到杯子里,倒入适量沸水,盖上杯盖,闷泡大约2分钟即可饮用。喜
普洱茶
 
    今天小编给大家推荐一些中药养生茶饮,材料简单,在日常生活照随处可寻;功效显著,轻轻松松就能调理身体,赶紧来围观吧。
 
    1、枸杞
    材料:枸杞、五味子各10克,菊花6克,薄荷3克
    做法:把所有材料一起放到杯子里,倒入适量沸水,盖上杯盖,闷泡大约2分钟即可饮用。喜欢浓味的可以适当延长闷泡的时间哦。
    功效:这款枸杞茶,具有清心明目、滋肾润肺等功效,适用于肝肾阳亏、头晕目眩、虚劳咳嗽等症。
 
    2、生地茶
    材料:生地10克、绿茶3克
    做法:把生地放到锅里,加入适量清水煎煮,然后取生地水冲泡绿茶饮用。
    功效:这款中药养生茶能滋阴养血、降血糖,对于阴虚发热、盗汗等症状,有良好的治疗作用。
 
    3、桂圆茶
    材料:刺五加、桂圆各5克,玉竹3克
    做法:把刺五加、桂圆、玉竹一起放到茶壶里,加入适量沸水,闷泡大约5分钟至出味方可饮用。
    功效:刺五加具有活血去瘀、益智安神的功效,而桂圆补心血、安心神;玉竹滋阴润肺,三者配合饮用,对身体具有非常好的保健益处。
    
    4、何首乌茶
    材料:何首乌5克、红茶3克
    做法:先把何首乌放到茶里,加入半沸水闷泡大约10分钟。再加入红茶,继续添加沸水冲泡饮用。
    功效:何首乌具有补肝益肾,养血祛风之功效,较适合肝肾阴亏,发须早白、慢性肝炎等人群饮用。
 
    5、决明子茶
    材料:决明子10克
    做法:把决明子放到杯子里,加入开水过一遍水,然后再倒入适量沸水冲泡,浸泡大约5分钟即可饮用,可泡至无味。
    功效:决明子有润肠通便、清肝降火之功,对于便秘的症状,有着非常显著的通便作用。
 
(责任编辑:茶小仙)
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