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这几种不良的饮茶习惯坚决要改

时间:2023-09-26 09:14来源:小玲文化 作者:小玲文化浏览:
喝茶有很多讲究,良好的习惯可以让饮茶对身体有益,反之,坏的习惯则会有害。下面,笔者就为大家列举9种不好的饮用习惯,希望大家有则改之无则加勉。 第一,饮浓茶 浓茶虽然有提神的作用,但是它会对心血管、神经系统造成不好的影响,对于那些有心脑血管疾病的朋友,饮
普洱茶
喝茶有很多讲究,良好的习惯可以让饮茶对身体有益,反之,坏的习惯则会有害。下面,笔者就为大家列举9种不好的饮用习惯,希望大家有则改之无则加勉。
第一,饮浓茶
虽然有提神的作用,但是它会对心血管、神经系统造成不好的影响,对于那些有心脑血管疾病的朋友,饮用浓反而会对他们的身体造成压力。而身体健康的人在也要少喝这个。
第二,睡前饮茶
很多人误以为在睡前喝茶可以安神,睡得更香。其实效果相反,很多人在睡前饮用了茶水之后,然而容易神经兴奋,不容易入睡,这对第二天的精神状况影响很大。
第三,饭前大量饮茶
饭前喝茶或者在吃饭时喝少量的茶影响不大,但如果大量饮用,就会影响我们消化系统对食物中微量元素的吸收能力。而牛奶也是不能搭配茶水饮用。
 
第四,酒后饮茶
喝酒之后,血液里含有乙醇,它一般会通过我们身体内器官的分解变成二氧化碳跟水排出体外。而茶有利尿的功效,如果在酒后饮茶,茶会促进还未分解完全的乙醛过早的进入肾脏,这对肾会造成很大的压力,影响它的功能,长此以往容易诱发肾病。而且酒本身对心血管有很大的刺激性,因为茶本身也具有兴奋神经的作用,它们两者结合到一起容易对心脏造成负担,所以有这心脏方面疾病的朋友是不能在酒后饮茶的,其实饮酒对他也不好。
第五,爱饮新茶
并不是什么东西都是新鲜的才好,茶叶采摘下来制成后,还需要放置半年的时候,才能饮用。因为新茶内含有很多有害的物质,需要靠氧化才能消除干净。急忙的饮用新茶对肠胃不好,容易造成腹泻等不适症状。而且在口感上新茶远不如存放久的茶,所以大家不要秉着尝鲜的目的去饮用新茶,那对身体并不好。
第六,用茶服
有的朋友爱喝茶,甚至连吃药时也用茶水送服。其实这么做是很不好,药物里的成分说不定就会跟药物反应,不仅会使药物失去药效,有可能还会形成沉淀,影响吸收。所以大家根据医嘱上用温水送服就可以了。
 
第七,饮隔夜茶
放置了一晚上的茶水,因为放的时间太久,里面已经滋生了大量有害的细菌,再加上茶水里的成分复杂,说不定和细菌结合成了有害物质。喝下去容易使得肠胃不适,体弱的人可能会拉肚子。
第八,四季有别
在不同的季节要饮用不同的茶,这样才能根据温度湿度的变化,调节好自己的身体。一般春天的时候饮用花茶,可以驱寒。夏季饮用绿茶,有消去暑气,清热的作用。秋季可以饮用青茶,消除身体里的余热。冬天饮用温和的红茶,对消化有帮助。
第九,过量饮茶
茶水内含有多种对人体有益的物质,有促进神经兴奋,利尿解腻等的效果。虽然茶叶好处多多,但也要适量饮用。一般每天喝两次就可以,茶叶每次两到三克便可。而患有心脑血管疾病还有肠胃疾病的朋友们是不适合饮茶的。哺乳期的妇女以及婴幼儿也不能饮茶。
(责任编辑:茶小仙)
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