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秋季为什么要比夏季更适合喝茶呢?

时间:2019-09-25 10:50来源:茶学频道 作者:佚名浏览:
秋季为什么要比夏季更适合喝茶呢?
秋季马上就要来了,夏季来的匆匆,去的也匆匆,都没能很好的过度一下,凉爽的秋季就要到了,秋季虽然凉爽,但是非常的干燥,感觉鼻子口腔都被干燥充斥着,而且非常容易感冒咳嗽,肺部受到感染,所以秋季预防疾病是非常重要的事情。那如何能从平时的日常中保持健康,提升自身的免疫力?秋季养生是非常的重要,春夏养阳,秋季养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。秋季多喝茶能有很多的好处,下面就介绍一下秋季喝茶的好处及原因。
 
1、喝可以补水
秋季是很干燥的季节,尤其是北方的城市,早上起来的时候就觉得嗓子很疼,还有就是鼻子非常的敏感,流鼻涕,皮肤干燥、头发干枯打结等等,虽然秋季总是说多喝热水,这样能补水,但是单纯的白开水,喝的太多总是觉得平淡无味,不会主动想喝,但是茶水就不一样了,茶中的有益成分和营养物质能很好保护我们身体,而且秋季喝红茶乌龙茶黑茶的比较多,红茶的味道稍微甘甜一些,又能补水,又能当饮品来喝,确实很不错,还能很好的缓解秋季的不适的症状。
 
2、喝茶可以润肺
秋季的空气中弥漫着非常多的有毒物质还有雾霾等颗粒类的漂浮物,干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。秋季人们一般都喜欢喝红茶,红茶有暖胃养胃的功效,而且红茶也可以搭配蜂蜜、乳品等,可以更好的帮助身体润肺生津,促进肺部的通畅。喝老白茶也是很多人的选择,白茶性平和,一年四季都是可以饮用的。秋季喝白茶更有益与人的身体健康。所以秋季多喝茶对于肺部来说是很好的。
 
3、喝茶可以预防感冒
秋季早晚温差较大,感冒的人非常的多,增强自身的免疫力,才能更好的抵挡感冒病毒的侵害。喝茶能够消炎杀菌,能够把口腔中沉积的一些细菌消灭,肠道里的一些病菌杀掉,而且喝茶还能缓解咽喉不适,口腔溃疡等等,把肠道里的一些毒素排出体外,所以秋季多喝茶不但能很好的预防感冒,还能很好的补充水分。
 
秋季吸烟的人群也是需要更加的注意,烟里的尼古丁等成分很容易附着在肺部,而且吸烟在这么干燥的季节很容易引发身体呼吸系统的不适,引发季节性的咳嗽等症状。所以秋季多喝茶,对于很多人来说都是大有好处的,在补充身体水分之余,还能很好的抵挡外来病毒的侵害。
(责任编辑:品茗在心)
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