为什么喝茶容易饿
时间:2023-09-07来源:尚客首页 作者:sumcl 浏览:
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很多人在喝完茶后不久就会感到肚子饿，特别是空腹喝茶后，那种饥饿感更加的强烈，有些人觉得是茶在体内加快食物的消化，有些人认为这是消脂的过程， 那究竟为什么喝茶容易饿?今天一起了解下吧。 茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食
很多人在喝完茶后不久就会感到肚子饿，特别是空腹
喝茶后，那种饥饿感更加的强烈，有些人觉得是茶在体内加快食物的消化，有些人认为这是消脂的过程， 那究竟为什么
喝茶容易饿?今天一起了解下吧。
茶叶中含有多种维生素和
氨基酸，
喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合
喝茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克、400毫升的饮量是比较适当的。
为什么
喝茶容易饿?这是因为
茶叶含有
咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显着刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。
其次，这和选择喝什么茶也有关系。
红茶，
普洱茶，
乌龙茶，
黑茶这四类茶含有丰富的
氨基酸及纤维，除了刺激胃酸分泌，降低胆固醇之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢，所以喝完这四类茶后会感到肚子饿。
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