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白茶三宝三禁

时间:2023-07-11 09:24来源:博客 作者:玲儿浏览:
福鼎柴门头白茶在国人眼中,并不是单纯的饮料,而是具有防病保健的良药。喝白茶并不简单,要注意的东西很多,今天就给大家介绍白茶中有利健康的宝贝以及喝茶的禁忌。 喝茶三宝 第一宝:茶单宁抗癌 福鼎柴门头白茶茶叶中的苦味和涩味来自茶单宁, 它占茶叶可溶性成分的40
普洱茶
 
   福鼎柴门头白茶在国人眼中,并不是单纯的饮料,而是具有防病保健的良药。喝白茶并不简单,要注意的东西很多,今天就给大家介绍白茶中有利健康的宝贝以及喝茶的禁忌。
 
   喝三宝
   第一宝:茶单宁抗癌
   福鼎柴门头白茶茶叶中的苦味和涩味来自茶单宁,
   它占茶叶可溶性成分的40%-60% 。
   茶单宁可是茶叶里的“第一大功臣”,
   它能抗氧化、提高免疫力,
   对许多癌症包括肺癌、食管癌、肝癌、结肠癌等有预防功效
   第二宝:咖啡因提神
   柴门头白茶茶叶的可溶性成分中含有8%-10%的咖啡因。
   咖啡因能利尿,加速体内废物排出,同时还有提神的作用。
   另外,它还能增加新陈代谢,促进肌肉收缩。
   不过,茶泡得越久,渗出的咖啡因越多。
   睡眠不好的人、情绪易波动的人、孕妇等少喝为佳。
   第三宝:茶氨酸强记忆
   茶氨酸是柴门头白茶茶叶中特有的游离氨基酸
   茶叶中生津润甜的滋味就是它带来的。
   研究发现,茶氨酸可以提高脑内多巴胺的生理活性
   因此它能使人精神愉悦,同时会增强记忆,提高学习能力。
 
   喝茶三忌
   第一禁:饭前忌大量
   饭前大量喝茶,可能影响食物的消化和吸收,导致食欲下降。
   第二禁:饭后忌立即喝浓茶
   一般来说,饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶,则可能导致膳食中营养物质吸收不良,影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。
   第三禁:泡茶忌过浓
   茶越浓,刺激性越大。
   如经常大量饮用浓茶,
   会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等。
 
(责任编辑:茶小仙)
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