下午1点一杯茶能够降低血脂
时间:2023-08-18 10:16来源:茶文艺
作者:小茶树浏览:
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午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。 如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。 一般来说，绿茶冲
午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午
茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。
绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为
茶叶中的
多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。
如果
冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。
一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2-3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿
茶汤浓淡适中。在
茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。
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