时节转换到夏季，骄阳似火的时节就到了，此时，天气要么清热干燥，要么闷热潮湿。
在我国古代，古人将夏季分为盛夏、长夏两个部分，其中盛夏指的是暑热时节，也就是古人眼中的“火季”，一年中最热的时候，并认为此时也是人体一年中阳气最盛的时候，对应人体内的心；长夏则指的是夏秋之交，此时暑热虽还在肆虐，但气候中带了秋气，并且可能出现潮湿闷热的现象，属于“湿季”，对应人体内的脾。
总体来说，暑、湿是夏天的两大气候特征，人在此季节中出汗多，体力消耗也非常大，很容易造成精神不振，所以可饮一杯绿茶来为身体加加油。绿茶属于未发酵茶，味性寒，而寒可清热，所以绿茶最能去人体的火气，同时生津止渴，消食化痰，让夏季多一些凉爽感。
