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四个时段少喝茶

时间:2023-07-26 13:48来源:博客 作者:玲儿浏览:
四个时段少喝茶,下面就随着小编一起来看看吧! 老中医告诉小编,要注意喝茶时间,特别是四个时间段最好避开。 空腹时:因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收过多咖啡碱,从而使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人
普洱茶
 
   四个时段少喝茶,下面就随着小编一起来看看吧!
 
   老中医告诉小编,要注意喝时间,特别是四个时间段最好避开。
 
   空腹时:因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收过多咖啡碱,从而使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。
 
   喝醉时:茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
 
   睡觉前:茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。
 
   服药期:有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。
 
(责任编辑:茶小仙)
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