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正确喝茶才有养生功效

时间:2023-07-24 13:47来源:博客 作者:玲儿浏览:
喝茶有利于身体健康,这是大家都知道,但这是基于喝茶的方法、时间对了,茶才能发挥其正面的功效。若是用错了方法喝茶或者在错误的时间喝茶,茶发挥出的便是不好的功效了。那么正确的喝茶方法是什么呢?正确的喝茶时间又是什么呢? 许多爱茶人习惯一觉睡醒就泡一杯茶润
普洱茶
 
   喝茶有利于身体健康,这是大家都知道,但这是基于喝茶的方法、时间对了,才能发挥其正面的功效。若是用错了方法喝茶或者在错误的时间喝茶,茶发挥出的便是不好的功效了。那么正确的喝茶方法是什么呢?正确的喝茶时间又是什么呢?
   许多爱茶人习惯一觉睡醒就泡一杯茶润喉,虽然这能体现对茶的热诚,但却是伤害身体健康的时间。因为此时为空腹,空腹喝茶容易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。所以晨起时还是吃点食物再喝茶。
   还有人喜欢在喝酒之后再喝点茶来解酒,其实这是错误的认知。因为喝完酒,酒精进入人的五脏六腑会使人处于兴奋的状态,而茶叶又有兴奋神经中枢的作用,所以喝完酒再喝茶会增加五脏六腑的负担。尤其是有心脏病的患者更应避免酒后喝茶。
   还有些人早上泡的茶放到晚上还在泡,其实这并不好。泡开的茶叶放久了,有些物质会跟空气碰撞出其他“火花”,甚至产生不明的有害物质,这样就会损害身体健康,而且放久了的茶再泡也已没有茶叶原本的味道。因此无需如此“节约”,茶叶该换还是得换的。
   最后再说说爱喝浓茶的茶人们。有些茶人“口味重”喜欢喝浓茶,不过浓茶所含的咖啡因、鞣酸、茶碱偏多,常饮容易导致中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。
 
(责任编辑:茶小仙)
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