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喝茶不仅要“悟空”更要“八戒”

时间:2023-07-13 14:59来源:中国茶友会 作者:茶小仙浏览:
我们说,喝茶要悟空,要用身心去悟,要有空杯心态。今天我们不谈悟空,主要讲讲八戒吧。 喝茶能强身健体,对身体好处无需多言。而喝茶需要注意一些禁忌事项,小编总结了八大较为重要的方面,是为八戒。我们一起详细了解一下吧。 一戒空腹喝茶 空腹喝茶会稀释胃液,降低
普洱茶
我们说,喝茶要“悟空”,要用身心去悟,要有空杯心态。今天我们不谈“悟空”,主要讲讲“八戒”吧。
能强身健体,对身体好处无需多言。而喝需要注意一些禁忌事项,小编总结了八大较为重要的方面,是为“八戒”。我们一起详细了解一下吧。
一戒空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”,我国自古就有“不喝空心茶”之说。
空腹或早上起床后,应先喝一杯白开水,再吃点一些点心,然后再喝茶。
 
二戒喝烫茶
太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。据国外研究显示,经常喝温度超过62℃茶的人,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。
茶泡好后,稍等片刻,待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。
 
三戒喝冷茶
老人常说“薄酒”、“冷茶”最伤身。可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。
好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。
 
四戒浓茶
古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。
茶和水的比例要适度,不宜放太多茶叶和太少水。
 
五戒冲泡次数过多
据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的50%,二开茶汤含水浸出物总量的30%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却只有1-3%,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了,所以最多泡四次。
 
六戒饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且容易导致茶醉的现象。先吃些点心或开胃菜,再喝茶,或者吃饭的期间喝茶。
 
七戒饭后马上喝茶
饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。
最好是在饭后一小时后喝茶,可促进消化,消除油腻。
 
八戒用茶水服药
茶叶中含有大量鞣质,可分解成鞣酸,与许多药物结合而产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。俗话说:“茶叶水解药”,所以千万不要用茶水服药,否则这药就白吃了。服药者若想喝茶,建议药后2小时。
(责任编辑:茶小仙)
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