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饮茶选择合适的时间

时间:2019-02-20 17:35来源:网络 作者:玲儿浏览:
茶、咖啡以其提神醒脑、消除疲劳之功效备受办公室一族的喜爱。然而,茶、咖啡可不是张口就喝那么简单,也是有讲究的,稍有不慎就会影响健康。 饮茶选择合适的时间 茶的最佳饮用时间:进食后0.5~1小时茶叶中含有较多的鞣酸,若饭后马上饮茶,鞣酸可能会与食物中某些微量

   、咖啡以其提神醒脑、消除疲劳之功效备受办公室一族的喜爱。然而,茶、咖啡可不是张口就喝那么简单,也是有讲究的,稍有不慎就会影响健康。

   饮茶选择合适的时间

   茶的最佳饮用时间:进食后0.5~1小时茶叶中含有较多的鞣酸,若饭后马上饮茶,鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合,影响吸收,时间一长可引起体内这些元素缺乏。茶越浓,越容易降低某些微量元素的吸收,这也是爱喝浓茶的人易发生某些元素缺乏的奥秘所在。

   研究发现,人在进食后0.5~1小时,食物中的大部分微量元素已经吸收完毕,此时再饮茶则无干扰吸收之弊。
 

(责任编辑:润生)
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