当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

喝茶需讲究“八戒”

时间:2019-02-17 16:19来源:网络 作者:玲儿浏览:
喝茶需讲究八戒 一戒空腹喝茶 空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起茶醉,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于引狼入室,我国自古就有不喝空心茶之说。 空腹或早上起床后,应

   喝茶需讲究“八戒”

   一戒空腹喝
   空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”,我国自古就有“不喝空心茶”之说。
   空腹或早上起床后,应先喝一杯白开水,再吃点一些点心,然后再喝茶。

   二戒喝烫茶
   太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。据国外研究显示,经常喝温度超过62℃茶的人,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。
   茶泡好后,稍等片刻,待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。

   三戒喝冷茶
   老人常说三样东西最伤身:“薄酒、冷茶、老女人。”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。
   泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。

   四戒浓茶
   古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。
   茶和水的比例要适度,不宜放太多茶叶和太少水。

   五戒冲泡次数过多
   据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的50%,二开茶汤含水浸出物总量的30%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却只有1-3%,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
   一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了,所以最多泡四次。
 
   六戒饭前喝茶
   饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且容易导致茶醉的现象。
   先吃些点心或开胃菜,再喝茶,或者吃饭的期间喝茶。

   七戒饭后马上喝茶
   饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。
   最好是在饭后一小时后喝茶,可促进消化,消除油腻。

   八戒用茶水服药
   茶叶中含有大量鞣质,可分解成鞣酸,与许多药物结合而产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。俗话说:“茶叶水解药”,所以千万不要用茶水服药,否则这药就白吃了。
 

(责任编辑:润生)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:咖啡因 喝茶 好茶 茶叶 饮茶 冲泡 淡茶 浓茶 茶汤  
热点排行
相关文章
喝茶时需要茶宠来陪你
喝茶时需要茶宠来陪你
儿童到底能不能喝茶
儿童到底能不能喝茶
这个时代我们为什么要喝茶
这个时代我们为什么要喝茶
夏季来临这样喝茶更解暑
夏季来临这样喝茶更解暑
喝茶口感有差别是因为茶杯不同
喝茶口感有差别是因为茶杯不同
喝茶的8大禁忌
喝茶的8大禁忌
泡茶喝茶为什么需要仪式感
泡茶喝茶为什么需要仪式感
喝茶不过就是拿起放下
喝茶不过就是拿起放下
春季喝茶6注意
春季喝茶6注意
冬季喝茶的注意事项
冬季喝茶的注意事项
春季喝茶注意事项
春季喝茶注意事项
喝茶莫贪“新” 小心胃出血
喝茶莫贪“新” 小心胃出血
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号