现代医学研究标明，更年期女性多喝茶更有助于保健。首先是提神醒脑，茶叶有提神醒脑的作用，茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱具有振奋神经的作用。还能够利尿强心。俗话说，茶叶浓，小便通，三杯落肚，一利轻松，这是指茶的利尿作用，所以喝茶能够治疗多种泌尿系统的疾病，如水肿，膀胱炎，尿道炎等，关于泌尿系统结石患者，茶叶有一定的排石作用。
喝茶能去油腻，助消化，茶能够解酒，是因为茶叶中的咖啡碱能提高肝脏对物质的代谢能力，增强血液循环，有利于把血液中的酒精排出体外，需要说明的是酒后不宜喝浓茶解酒。杀菌消炎，茶叶对大肠杆菌以及其他病毒等都有抑制作用，茶叶煎剂，有抗菌作用，其抑菌效果与黄连不相上下。
茶叶的抗老防衰作用，是茶叶中的维生素等化学成分综合作用的成果，多喝茶会让人气色好，皮肤润。但要提示的是，不宜空腹喝茶。空腹喝茶可引起胃部不适，胃痛，诱发十二指肠溃疡。更年期女性不宜大量的喝浓茶，这是因为茶叶中的鞣酸有收敛作用，简单引起便秘，过多喝茶还可引起贫血，更年期女性在临睡前，不宜大量的饮用浓茶，这样会引起失眠。
