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上班族的普洱茶

时间:2018-06-15 10:28来源:网络 作者:玲儿浏览:
朝九晚五的上班族,每天忙忙碌碌,时常应对熬夜加班,极易出现气阴两虚症或阴虚火旺症。具体表现为体倦乏力、精神欠佳、食欲不振、少言懒语。由于每天对着电脑工作,更会使眼睛干涩,神经衰弱,出现便秘,抵抗力下降等状况。上班族养生保健不可懈怠,除了缩短工作时间,
 
    
    朝九晚五的上班族,每天忙忙碌碌,时常应对熬夜加班,极易出现气阴两虚症或阴虚火旺症。具体表现为体倦乏力、精神欠佳、食欲不振、少言懒语。由于每天对着电脑工作,更会使眼睛干涩,神经衰弱,出现便秘,抵抗力下降等状况。上班族养生保健不可懈怠,除了缩短工作时间,增加锻炼身体的机会,每天喝几杯保健饮,能很大程度上缓解办公室工作带来的身体亚健康。这里就为上班族推荐一款几乎适合所有上班族日常饮用的饮:
 
    桑叶菊普茶
    茶材:普洱生茶5克、桑叶、白菊花各10克。
    泡法:上述茶材用沸水冲泡,加盖焖泡10-15分钟。
    饮用及功效:每日2杯,具有清肝明目的功效。尤其适合眼睛干涩、精神萎靡、肢体倦怠的上班族。
    注意事项:对上班族来说,虽说多喝茶来保健是必要的,但是每周保持三次运动以及清淡的饮食更为重要,同时还要改变久坐不动的办公室恶习。 
 
(责任编辑:润生)
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