当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 普洱茶功效与作用 >

清晨一杯茶有益身心健康

时间:2023-12-11 09:37来源:中国普洱茶网 作者:茶小文浏览:
早上起来,通常会口干舌燥,为了能感到满口生津,遍体凉爽,这个时候就可以饮上清茶一杯。这是因为茶汤中的化学成份如多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口中涎液发生了化学反应,使口腔得以滋润,产生清凉的感觉,加上咖啡碱从内部控制体温中枢,调节体温,并刺激肾脏,促
普洱茶
早上起来,通常会口干舌燥,为了能感到满口生津,遍体凉爽,这个时候就可以饮上清茶一杯。这是因为茶汤中的化学成份如多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口中涎液发生了化学反应,使口腔得以滋润,产生清凉的感觉,加上咖啡碱从内部控制体温中枢,调节体温,并刺激肾脏,促进;排泄,使体内大量热量和污物得以排除,新陈代谢取得新的生理平衡。
 
清晨一杯有益身心健康,饮茶解渴还不同于汽水、果汁等清凉饮料。汽水、果汁只有在它们的内含物(包含二氧化碳、芳香油等)挥发时,吸收一些热量,起清凉和生津作用,并没有根本解决受热、脱水、体温平衡紊乱等问题。而饮茶则从两方面对人体进行了体温的调节,既治表,又治本,从根本上起着解热止渴的作用。
 
茶叶还是一种口腔卫生剂。每天起床后,往往感到口干舌苦,这时如果喝一杯早茶,即可除去口中粘液,消除口臭,增进食欲。中国有一句谚语:"清晨一杯茶,饿死卖药家"。说明喝早茶有益健康。现今江浙沪穗等地人们有喝早茶的习惯,是不无道理的。晨起第一杯茶有大益处补充水分:一个晚上人体流失的水分约有450ml,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。防止便秘:清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄。
 
冲刷肠胃:早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使肠胃保持最佳的状态。清醒大脑:起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,让大脑迅速恢复清醒状态。美容养颜:起床后为身体补水,有助肌体排出体内的毒素,滋润肌肤。有益身心的清晨饮料:蜂蜜水相比之下,清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后,体内大部分水分已被排泄和吸收,这时空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,完全可取代白开水的位置。
 
柠檬水如果留心报章的美容或减肥知识,你会发现,宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。是的,宿便一旦形成后,所积存的废物会逐渐变质为毒素,反映到你的皮肤表面。所以,每天早上起来,最好在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水,它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮你改善。牛奶早上可以喝牛奶,这没错,但放在"第一杯"就错了。空腹喝牛奶不过是"穿肠而过",胃来不及消化,小肠来不及吸收,牛奶的营养价值也就无从体现,还有人出现肠胃胀气等"过敏"反应,更把好事变成坏事。因此早上喝牛奶是作为"早餐"来用的,并且一定要配上碳水化合物同吃,才能充分发挥蛋白质的营养价值。
(责任编辑:茶小仙)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:氨基酸 多酚类 普洱茶 内含物 普洱 功效 大益 茶叶 饮茶 
热点排行
相关文章
龙井茶炒制工艺
龙井茶炒制工艺
2017年蕉城茶业局从五个方面推
2017年蕉城茶业局从五个方面推
各类茶的健康功能让我告诉你
各类茶的健康功能让我告诉你
舒城县舒茶镇“三个注重”积极
舒城县舒茶镇“三个注重”积极
泉城茶商陆续开市平价茶“走俏
泉城茶商陆续开市平价茶“走俏
如何判别市场上的茶叶是否含农
如何判别市场上的茶叶是否含农
今年四川省新增川茶面积500万
今年四川省新增川茶面积500万
普洱多举措保护世界最古老人工
普洱多举措保护世界最古老人工
川茶沖刺600億元年度綜合產值
川茶沖刺600億元年度綜合產值
《乡土、行走魅力茶乡》专题片
《乡土、行走魅力茶乡》专题片
咫尺天涯一杯茶
咫尺天涯一杯茶
宜昌五峰与浙大茶研所“牵手”
宜昌五峰与浙大茶研所“牵手”
支持单位:云南省茶叶研究院 - 云南省典藏老茶博物馆 - 云南普洱茶茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 大润大品茶业 - 老茶工普洱茶 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号