当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

贫血的人吃饭时不可饮茶

时间:2019-01-25 16:00来源:网络 作者:佚名浏览:
贫血是常见病,尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁,影响体内血红蛋白的合成,病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。 贫血病人饮茶,会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以三价胶状氢氧化铁形式进入消化道的,经胃液的作用,高价铁转变为低价铁(二价铁)
 
    贫血是常见病,尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁,影响体内血红蛋白的合成,病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。   
 
  贫血病人饮茶,会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以三价胶状氢氧化铁形式进入消化道的,经胃液的作用,高价铁转变为低价铁(二价铁)才能被吸收。可是中含有鞣酸,这些物质在胃肠道易与食物中的铁结合,变成一种不能被人体吸收利用的不溶性鞣酸铁,从而影响人体对摄入食物铁的吸收和利用。据研究饮茶能使人体对摄入食物中的铁吸收量减少50%以上,使贫血病情加重,所以贫血病人不宜饮茶,尤其是在吃饭的时候。
 
  同时,对于嗜茶者来说,要预防引起缺铁性贫血。
 
  第一,应限制茶量,每月饮茶量不应超过200克。
 
  第二,饮茶不宜过浓。
 
  第三,平时注意多食一些富含铁质的食物,如瘦肉、动物肝、蛋类、绿叶蔬菜等。
 
  第四,应注意调整饮茶时间,避免在进餐前半小时饮浓茶,以减少茶叶中鞣酸与食物中铁离子接触机会。
 
  第五,孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶。
 
(责任编辑:品茗在心)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:茶叶 饮茶 浓茶  
热点排行
相关文章
七种错误的饮茶方式你中招了吗
七种错误的饮茶方式你中招了吗
“济南首届全民饮茶日”活动隆
“济南首届全民饮茶日”活动隆
禅者饮茶有“三得”
禅者饮茶有“三得”
怎样科学饮茶
怎样科学饮茶
立夏不饮茶一夏苦难熬
立夏不饮茶一夏苦难熬
读纪晓岚《饮茶》(原作第57)
读纪晓岚《饮茶》(原作第57)
经常保持饮茶的习惯有十大好处
经常保持饮茶的习惯有十大好处
茶香最风华全民饮茶:各路英豪
茶香最风华全民饮茶:各路英豪
五·八全民饮茶日一起来喝茶
五·八全民饮茶日一起来喝茶
各地区各民族饮茶丰富各不相同
各地区各民族饮茶丰富各不相同
抽烟的人注意了:经常饮茶有好
抽烟的人注意了:经常饮茶有好
不同地方的饮茶风俗习惯
不同地方的饮茶风俗习惯
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号