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实用普洱茶的减肥方案

时间:2016-03-04 09:57来源:未知 作者:玲儿浏览:
普洱茶减肥方案,用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月: 早餐: 1.起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用; 2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。 口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为
普洱茶 
 
   普洱茶减肥方案,用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月:
  早餐:
   1.起床后,用约6克的普洱,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;
   2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。
  口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
  午餐:
   1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;
   2.午饭正常食量;
   3.饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;
  口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
  晚餐:
   1.与平时饭量一致;
   2.饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;
   3.晚间可以300cc沸水冲泡
  注意事项:
   1.一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。
   2.喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。
   3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。
   4.坚持适量运动,有益身心健康。
 
(责任编辑:润生)
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