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两款可以补肾的茶

时间:2023-07-22 11:28来源:博客 作者:玲儿浏览:
现在越来越多的人了解茶的功效了,开始喝茶养生。那喝茶可补肾吗?当然可以,以前补肾主要是靠吃药,吃药副作用多,不如喝杯补肾茶。那什么茶可以补肾呢?就是我们接下来将讲的核桃茶和枸杞茶。一起来看看吧! 1、核桃茶 作为食用佳品的核桃,在药用方面大有裨益,尤其补
普洱茶
 
   现在越来越多的人了解功效了,开始喝茶养生。那喝茶可补肾吗?当然可以,以前补肾主要是靠吃药,吃药副作用多,不如喝杯补肾茶。那什么茶可以补肾呢?就是我们接下来将讲的核桃茶和枸杞茶。一起来看看吧!
   1、核桃茶
   作为食用佳品的核桃,在药用方面大有裨益,尤其补肾养肾、治疗肾虚腰疼方面效果极佳,甚至比补药还好。核桃简单加点适量盐水煮泡就可以喝了,当然如果想要效果更好,可以搭配绿茶一起品饮。
   做法:核桃仁碾成粉5~15克,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。每日1剂,分2次代茶饮服。
   功效:补肾强腰、适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、慢性气管炎等。
   2、枸杞茶
   枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。据研究表明,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。枸杞一年四季都可服用,夏季宜泡茶,可以改善体质。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配。
   做法:先放入6克的菊花,然后在放入2克的枸杞子,放入茶壶中。在加入少许的冰糖,倒入沸水,浸泡5分钟后饮用即可。
   功效:菊花含有丰富的维生素A前质物质,可保护眼睛健康。枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效。
   平时除了喝这两种茶之外,最重要的还是要多坚持做适量运动;以及注意平时的饮食习惯和生活作息。在日常生活中,尽量节制抽烟喝酒,避免暴饮暴食。
 
(责任编辑:茶小仙)
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