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几种花茶对身体有益处

时间:2022-02-08 17:04来源:博客 作者:玲儿浏览:
朋友们都知道熬夜的危害,但是有时候因为种种的原因却不得不熬夜,熬夜的时候喝以下几种花茶对身体有一定益处。下面就一起来看看吧! 1、冰糖薄荷茶 取薄荷叶2-10片,用冷水洗干净后,用开水冲泡,再加入冰糖即可食用。 功效:冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神
 
  朋友们都知道熬夜的危害,但是有时候因为种种的原因却不得不熬夜,熬夜的时候喝以下几种花茶对身体有一定益处。下面就一起来看看吧!
 
  1、冰糖薄荷
  取薄荷叶2-10片,用冷水洗干净后,用开水冲泡,再加入冰糖即可食用。
  功效:冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。
 
  2、菊花人参茶
  菊花干花蕾4-5颗,人参取3两切成细段,再用开水一起浸泡10-15分钟即可。
  功效:菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用,适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。
 
  3、枸杞茶
  取枸杞子10g,用清水冲洗干净,再用开水浸泡,即可食用,每日两杯。
  功效:枸杞有养肝明目、补血安神的作用,对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果
 
  3、薄荷菊花茶
  薄荷0、3g,菊花0、2g,一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用,每天两杯。
  功效:菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。
 
  4、西洋参茶
  西洋参10g,切成片状,用开水冲泡5分钟即可服用,每日两杯。
  功效:西洋参有滋阴补气的作用,对于熬夜后体弱无力、疲劳等人群有很好作用。
 
(责任编辑:茶小仙)
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