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您觉得该不该让小孩子喝茶

时间:2023-11-11 10:57来源: 云南滇南古韵茶业微服 作者:佚名浏览:
喝茶能够让人平心静气,处变不惊。有人说喝茶要从娃娃抓起,不仅陶冶情操,还能让孩子在学泡茶中变得安静。也有人说小孩子不能喝茶,茶的刺激性大,怕伤孩子的脾胃。那么您对孩子该不该喝茶持什么态度呢?下面是根据一些科学依据得出的结论。 1、无明确数据显示儿童不能
普洱茶
喝茶能够让人平心静气,处变不惊。有人说喝茶要从娃娃抓起,不仅陶冶情操,还能让孩子在学泡茶中变得安静。也有人说小孩子不能喝的刺激性大,怕伤孩子的脾胃。那么您对孩子该不该喝持什么态度呢?下面是根据一些科学依据得出的结论。
1、无明确数据显示儿童不能饮茶
到目前为止,国内外的科学研究都没有明确的数据显示儿童饮茶有危害,反而是对软饮料的研究证实,儿童喝软饮料会导致龋齿、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题,尤其是可乐。
2、儿童饮茶必须适度
儿童饮茶应当适度,不能过量,更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多会使孩子体内水分增多,增加心脏和肾脏负担;饮茶过浓,会使孩子过度兴奋,心跳加快,小便次数增多,并引起失眠。孩子正处于生长发育阶段,各系统的发育还没有完全成熟,经常使孩子处于过度兴奋状态,以及使孩子睡眠时间减少,都会使孩子过多消耗养分而影响生长发育。
3、茶叶中的咖啡因不适合儿童
茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质,还含有锌、氟等对儿童发育有益的微量元素。只要合理饮用,茶水对儿童健康同样有益,只有咖啡因不适合未成年人,一般要求是:每日饮量不超过2~3小杯,尽量在白天饮用,茶水要偏淡并温饮。
4、喝茶能促进儿童消化、增进食欲
小孩往往比较贪食,过饱现象时常发生,适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌。茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用,可减轻油荤带来的不适感。
所以从科学角度出发,小孩子不是不能喝茶,而是一定要控制好量。严格控制饮茶量不但可以规避饮茶对孩子带来的坏处,而且对孩子的身体也有一定的好茶
 
小孩子喝茶应注意:
1、儿童每日饮茶,不宜超过三杯。
饮茶好处不可忽略。不过茶叶专家也提醒,由于儿童时期心、脑、肾等各个脏器生长发育不全,代谢特点也与成人有异,所以父母在给儿童饮茶时,每日饮量不超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)。
2、要禁止儿童喝浓茶。
因茶叶中的单宁易与食物中的铁质结合成不溶性的复合物,从而影响对铁质的吸收。浓茶刺激胃壁,也可使胃粘膜收缩,胃液变淡,影响消化功能。
3、要控制好饮茶时间。
饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸,可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物,可阻止机体对矿物质吸收。临睡前也不宜饮茶。茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用,儿童神经系统发育尚不完善,对此类物质较敏感,睡前饮用可使儿童出现兴奋失眠。
喝茶总比让孩子每天喝其他的饮料要好得多。那么您对小孩子喝茶持什么态度呢?
(责任编辑:茶小仙)
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