喝茶要记住三个时间点
时间:2023-07-22 16:15来源:博客
作者:玲儿浏览:
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喝茶要记住三个时间点介绍如下： 早上9点一杯茶。早上起床后人的精神还没打开，会感觉到很疲惫。这时来一杯茶可以起到提神、排毒的作用。早上可以喝花茶，花茶气味芳香，更能醒脑。 下午1点一杯茶。午饭或睡觉后喝一杯绿茶，可以起到降血脂、保护血管。绿茶中的自由基具
早上9点一杯
茶。早上起床后人的精神还没打开，会感觉到很疲惫。这时来一杯
茶可以起到提神、排毒的作用。早上可以喝
花茶，
花茶气味芳香，更能醒脑。
下午1点一杯茶。午饭或睡觉后喝一杯
绿茶，可以起到降血脂、保护血管。
绿茶中的自由基具有抗氧化、抗病毒作用。
晚上6点一杯茶。晚上如果喝茶太晚，人反而不容易入睡。所以晚上这杯茶宜选择6点左右喝。饭后一杯
红茶，能促进消化，还能降血脂。
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