提起梅雨季，南方的朋友们应该比较感同身受，每年到了6~7月份，天气就开始变得阴晴不定，今年的南方已经有8个省会出现了暴雨。由于这个时候正是梅子成熟的季节，因此也被称为梅雨。梅雨季的天气潮湿，南方的室内多有返潮现象，衣物、家具等容易发霉，而人也容易因湿气重而出现倦怠、疲惫、风湿关节痛等症状。今天就来跟大谈谈如何喝茶防湿气。
湿气多通于脾，湿气重的人脾胃往往也有问题。体内有湿气的症状通常体现为：头晕、疲倦、没胃口、舌苔厚腻、便溏、四肢沉重、咽喉有异物感等。如果以上的症状你中了三项以上，那么就证明你体内有湿气了。那应该怎么选择祛湿茶呢?
湿热者
寒湿者
风湿者
风湿是外感风邪而引起的肌肉、关节疼痛，重点在于活血驱寒。姜茶有很好的驱散风邪、活血暖身的功效，对于风湿引起的关节疼痛有着很好的疗效。
梅雨季喝茶防湿气，重点就在于对症饮茶。除了喝茶祛湿之外，还要注意经常开门窗通风，让室内保持干燥。多运动，少吃辛辣、油炸等食物，这些都可以帮你可以减少湿气的困扰。
