喝茶太多容易会钙流失吗？
时间:2019-08-12 10:42来源:网络
作者:佚名浏览:
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喝茶太多容易会钙流失吗？ 多项研究证明，无论是饮用红茶还是绿茶，喝茶的习惯都有利于提高骨矿物质密度。其中的咖啡因成分虽然会促进钙从尿中流失，但茶里面的咖啡因含量并不高，即便红茶也只有30-45毫克/杯，其中还有更多的物质有利于减少钙的流失，包括其中的氟元素
多项研究证明，无论是饮用
红茶还是
绿茶，喝
茶的习惯都有利于提高骨矿物质密度。其中的
咖啡因成分虽然会促进钙从尿中流失，但茶里面的
咖啡因含量并不高，即便红茶也只有30-45毫克/杯，其中还有更多的物质有利于减少钙的流失，包括其中的氟元素及丰富的钾元素。
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