吸烟有害安康，研讨标明，包含肺癌和其它癌症、心脏病及肺部疾患在内的25种危及生命和安康的疾病与吸烟有关，经过戒烟能够防止这些疾病或下降这些疾病的患病危险性，可是要想立刻就戒掉是不可能的，这儿咱们对于想要健康身体的朋友提出一点建议。
当前来说喝茶则是减轻吸烟损害的最佳办法，因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成分对卷烟中所富含的各种有害物质有降解效果，边喝茶边吸烟，毒素可随喝茶不断免除，经过粪便排出体外。吸烟者常喝茶，主要有四大优点：一是能够减轻吸烟诱发癌症的可能性。茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强按捺剂．它能够按捺因为吸烟导致的肿瘤发生。
茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的损害，对造血功用有明显的维护效果，用茶叶片剂治疗因为放射导致的轻度辐射病的临床试验标明，其总有功率可达90％。
喝茶再者能够弥补因为吸烟所消耗掉的维生素Ｃ，维生素Ｃ能够中和毒素,推进抗体生成,增强机体的解毒功用及对传患病的抵抗力。长时间的吸烟对咱们的损害很大，但咱们能够喝喝茶，来自大自然的幽香气味，带给咱们好的心境，难能的享用啊。
