不适宜喝茶时期一：月经期
月经期对于女性是特殊的一个时期，那时的经血会让体内的铁元素流失，而茶叶里含有的鞣酸更是会直接影响到我们对于铁的吸收，长期在月经期间喝茶会造成缺铁性贫血。
不适宜喝茶时期二：怀孕期
怀孕期也是女性朋友不适宜喝茶的时期，特别是浓茶，因为浓茶里含有的咖啡碱一般会达到10%，对于孕妇的小便次数及心跳频率都会增加，同时还会加重孕妇心和肾的负荷量，严重还会造成妊娠中毒症状，所以孕妇一定不要喝喝浓茶。
不适宜喝茶时期三：哺乳期
哺乳期的女性如果喝入浓茶，因为茶叶里含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，这时会影响乳腺的血液循环，如此会减少乳汁的分泌，造成奶水不足，同时茶叶所含有的咖啡碱会通过乳法进行婴儿体内，不利于婴儿的健康。
不适宜喝茶时期四：更年期
更年期妇女会容易出现头晕、眼花以及情绪烦躁的情况，同时睡眠质量会较差，如果在更年期喝茶会加重这些症状。
