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从健康角度来说茶

时间:2023-07-07 09:21来源:博客 作者:玲儿浏览:
今天,小编想从健康角度来说说茶。下面就一起来看看吧! 1. 喝茶提神 这个好处是大家所熟知的。 因为茶叶中含有咖啡因,这个物质也是咖啡的有效成分,所以喝茶、喝咖啡都有提神的作用。不过「上了年纪」的朋友可能不大喜欢咖啡,而喜欢更具中国文化特色、尝起来也更温和
普洱茶
 
   今天,小编想从健康角度来说说。下面就一起来看看吧!
   1. 喝茶提神
   这个好处是大家所熟知的。
   因为茶叶中含有咖啡因,这个物质也是咖啡的有效成分,所以喝茶、喝咖啡都有提神的作用。不过「上了年纪」的朋友可能不大喜欢咖啡,而喜欢更具中国文化特色、尝起来也更温和的茶叶。
   2. 茶是个好饮料
   水是生命之源。对于正常人,保证每 2~3 个小时喝一次水,每天 1.5~2 升的饮水量是必不可少的。
   但很多朋友无法接受白开水,因为时间长了就会觉得索然无味。而茶叶的口感特别,加之国内深厚的茶文化,这些原因都使「多饮水」变得更可行。同时,饮茶也不仅仅是一种物质需求,更是身心的陶冶。
   3. 预防疾病有益
   茶叶中有多种有效成分,最主要的就是茶多酚、咖啡因、茶氨酸。这些成分赋予了茶叶特殊的潜在功效
   目前一些研究发现,喝茶的人患老年痴呆、卵巢癌、心脏病、肾结石等疾病的可能性,比不喝茶的人要低。这也暗示着茶叶中的某些成分,可能具有预防疾病的作用。
 
(责任编辑:茶小仙)
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